室內(nèi)通風主要是通過室內(nèi)空氣的更新及對溫度、濕度的調(diào)節(jié)，對人體起著有益的影響。從而決定人體健康與舒適的。

　　室內(nèi)空氣一般有三種污染源，一是人呼吸產(chǎn)生二氧化碳，從人體內(nèi)呼出的氣體。二氧化碳濃度要比自然大氣中二氧化碳濃度高近40 倍，當室內(nèi)空氣中二氧化碳濃度達0 . 2 溉付，就會對人體構(gòu)成危害，一個坐著工作的人，每小時可呼出二氧化碳18 升，科學(xué)計算表明，要保持環(huán)境空氣不致影響人體健康，每小時則需新鮮空氣4 米3 。

　　室內(nèi)污染空氣的第二種氣體則是烹調(diào)、吸煙和人體產(chǎn)生的氣味，由于人對氣味有一種適應(yīng)性和唉覺疲勞現(xiàn)象，久居一個室內(nèi)，對室內(nèi)各種氣味便感覺不出來了;而偶然來的客人則會立即感覺出來，根據(jù)科學(xué)實驗，為使室內(nèi)氣味不超過危害人體建康的水平，按室內(nèi)人數(shù)的不同，需要不同的通風量，一個三人居的房間，每人每小時需要通風量為12 米3 。

　　室內(nèi)第三種污染是做飯、取暖燒煤產(chǎn)生的一氧化碳，一氧化碳俗稱煤氣，由于它與血紅蛋白結(jié)合的能力比氧與血紅蛋白結(jié)合能力更強，所以它的濃度在空氣中只要達到03 陽寸，就會對人體產(chǎn)生危害，如不及時通風，嚴重時就會致人煤氣中毒死亡。

　　為了保持室內(nèi)空氣不損害人體健康，不同國家根據(jù)不同生活水平，都規(guī)定了自己的最低通風率、如法國規(guī)定，起居室每小時換氣次數(shù)為1 ? 1 . 5 次;廚房3 ? 4 次，廁所2 次。

　　對于沒有空調(diào)設(shè)備的房間怎樣通風呢?特別是冬天可以采取自然通風，也就是利用門窗縫隙通風，據(jù)計算，每米長的縫隙，，每小時可通風1 . 7 米3 ，每至冬天，有些人為了保暖，把所有門窗都堵的嚴嚴實實，這對自然通風是很不利的，應(yīng)該適當呆持一些門窗縫，以保持室內(nèi)空氣的更新和清潔。